Descripción

Propiedades y beneficios

• Por su bajo índice glucémico, la naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la diabetes.
• Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico.
• Contiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad.
• Una naranja contiene únicamente 65 calorías, lo que hace de ésta una fruta muy recomendable en dietas para bajar peso.
• Por su alto contenido en fibra, prolonga la sensación de saciedad.
• Son ricas en calcio, que protege los huesos y dientes, manteniéndolos sanos.
• Su consumo ayuda a reducir la absorción de grasas y a bajar el colesterol y la tensión.
• Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es beneficiosa para las personas con artritis.